Letzte Einträge
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Workout-Übung 05 – Reverse Lunge Kick
Und wir starten schon mit Woche 5. Heute auf dem Plan stehen die Reverse Lunge Kicks. Nachdem der Fokus die letzten 2 Wochen auf den Bauchmuskeln lag, wollen wir uns heute auf die Beine Konzentrieren. Wie immer freuen wir uns natürlich drauf wenn ihr fleißig mitmacht. Also holt eure Sportsachen raus uns startet gemeinsam mit uns durch! -
Workout-Übung 04 – Seitliche Sit ups
Unsere Übung für diese Woche sind die seitlichen Sit ups. Um an die letzte Übung anzuknüpfen wollen wir auch heute nochmal eure Bauchmuskeln brennen lassen 🔥💪🏼 Wir hoffen ihr macht alle fleißig mit und habt Spaß dabei ☺️ -
Workout-Übung 03 – Sitting Crunch
Wir starten in Woche 3 mit den sitting crunches! Also holt eure Sportsachen raus und bringt eure Bauchmuskeln zum brennen 🔥 -
Workout-Übung 02 – Bug
Heute startet Woche 2. Wir freuen uns, wenn wieder möglichst viele von euch die Übung absolvieren und uns ein Video zukommen lassen. Wir freuen uns schon auf eure Einsendungen. -
Workout-Übung 01 – Knee to Elbow
Und hier unsere erste Übung für diese Woche.
Wir wünschen euch viel Spaß beim nachmachen 🥰
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Corona-Homeworkout: Jeden Samstag eine neue Übung
Liebe Schwimmfreunde, da wir aufgrund von Corona leider aktuell kein Schwimmtraining anbieten können, möchten wir heute gemeinsam mit euch unser Corona-Homeworkout starten. Dafür senden euch eure Trainer einen Videogruß. Jede Woche Samstag bekommt ihr von uns eine neue Übung an die Hand, die ihr dann von Zuhause nachmachen könnt. Wir veröffentlichen die Workouts auf unserer Homepage, auf Facebook, Instagram und in unserem Newsletter. Mehr...
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Erste Vorstandssitzung per Videokonferenz
Liebe Schwimmfreunde, da der Corona-Virus weiterhin unseren Alltag beeinflusst, haben auch wir vom Vorstand uns etwas einfallen lassen müssen, denn es gibt gerade auch in diesen Zeiten viele Dinge zu besprechen. Daher fand diese Woche unsere erste digitale Vorstandssitzung per Videokonferenz statt. Mehr...
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SV Delphin wünscht eine schöne Weihnachtszeit
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40 Jahre Delphine in Hamm
Am 11.06.1980 wurde in der damaligen Gaststätte Schulte-Karlheim in Westtünnen der SchwimmVerein Delphin Hamm 1980 e.V. gegründet. Dieses 40jährige Jubiläum wollte der Vereinsvorstand im September zum Anlass nehmen, gemeinsam mit allen Mitgliedern, ehemaligen Trainern und Aktiven kräftig zu feiern. Mehr...
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Öffnung der Lehrschwimmbecken erst im November
Liebe Schwimmfreunde, aufgrund der aktuellen Corona-Situation in Hamm hat die Stadt Hamm die Öffnung der Lehrschwimmbecken nochmals verschieben müssen. Wie der Presse zu entnehmen ist, werden sie voraussichtlich erst im November wieder geöffnet sein. Wir konnten in der letzten Woche alle lernen, wie schnell sich diese Situation verändern kann. Mehr...