Meldungen mit dem StichwortWorkout „Workout“
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Workout-Übung 15 – Plank mit Beinheben
Wir wünschen euch schöne Pfingsten und hoffen, ihr seid auch über das lange Wochenende fleißig!
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Workout-Übung 14 – Feuerhydranten Kicks
Heute haben wir die Feuerhydranten Kicks für euch🔥 Gebt nochmal alles und rafft euch auf, bevor es zurück in die Schwimmhalle geht!
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Workout-Übung 13 – Donkey Kicks
Wir hoffen, ihr hattet alle einen wunderschönen Muttertag!🌞 Um sportlich in die neue Woche starten zu können, gibt es heute die Donkey Kicks von uns! Viel Spaß beim mitmachen!👏🏼
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Workout-Übung 12 – Plank
Zum Start in den Mai, haben wir heute die Plank für euch! Achtet dabei darauf, dass ihr mit eurem Körper eine Linie bildet und euren Rücken nicht durchhängen lasst. Mehr...
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Workout-Übung 11 – Beinheber innen
#Beinheberinnen steht diese Woche für euch auf dem Plan. Weiter hoffen wir natürlich, dass wir uns alle schnellstmöglich in der Schwimmhalle wieder sehen können. Bis dahin hoffen wir, dass ihr zuhause fleißig ins schwitzen kommt.
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Workout-Übung 10 – Squats
Heute haben wir Squats für euch! Wir hoffen, dass ihr jede Woche fleißig mit uns trainiert und zum Trainingsstart alle fit seid.
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Workout-Übung 09 – Liegestütze
Diese Woche haben wir den klassischen Liegestütz für euch, einmal in der schweren und einmal in der etwas leichtern Variante! Wir wünschen euch viel Spaß beim nachmachen
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Workout-Übung 08 – Beinheber außen
Heute unsere Osterübung für euch: Der Beinheber außen! Viel Spaß beim Schwitzen 💪🏼 -
Workout-Übung 07 – Reverse Crunch
Heute stehen Reverse Crunshes auf dem Plan! 🔥 Wir wünschen euch viel Spaß beim nachmachen und hoffen, ihr habt viel Freude dabei und lasst eure Muskeln brennen 💪🏼 -
Workout-Übung 06 – X Übung
Und unsere Übung für heute ist da. Wie immer freuen wir uns sehr wenn ihr alle fleißig mitmacht!#svdelphinhamm #hamm #trockentraining #dsv #schwimmen #kindertraining #training #jugendtraining #schwimmenmachtglücklich #stadthamm #westünnen #rhynern #svdelphin #situps #seitlichesitups #sport #sportmotivation #coronahomeworkout #workout #motivation